nie żyje

Nie samym koksem czlowiek zyje

Co myślicie o ilości i doborze cwiczen? Oczywiscie dodam cos na barki, aż tak duzo to tego czasu nie mam pozatym nie samym sportem czlek zyje

nie ma problemu z dodatkowymi źródłami białka, wiem też że twaróg jest najlepszy na noc niby, ale... ale jest takie, że produky mleczne słabo na mnie działają, praktycznie sprawdziłem na sobie kiedyś opierając diete o sery, i słabo było z przyrostami. Poprostu białe sery, serki wiejski i to wszystko jest nie dla mnie. Teraz prawie nie stosuję [...]

Slabo to widze. Ja caly czas robilem dupne cykle po 2 miesiace i odblok. Z kazdym rokiem coraz trudniej bylo sie odblokowac. W wieku 39 po ostatnim odbloku kilka miesiecy i wyniki dolne widelki. Oczywiscie kazdy organizm jest inny ale generalnie po 40 jest juz lipa z hormonami u kazdego faceta, a co dopiero u bylych koksujacych. Drugi rok jestem [...]

Slabo to widze. Ja caly czas robilem dupne cykle po 2 miesiace i odblok. Z kazdym rokiem coraz trudniej bylo sie odblokowac. W wieku 39 po ostatnim odbloku kilka miesiecy i wyniki dolne widelki. Oczywiscie kazdy organizm jest inny ale generalnie po 40 jest juz lipa z hormonami u kazdego faceta, a co dopiero u bylych koksujacych. Drugi rok jestem [...]

...a przede wszystkim zwykłe, 'fizyczne' rozgrzanie kolan (i nie tylko) przed wysiłkiem. Z tym biodrem to ciekawie, bo u większości osób jeśli się pojawia, to raczej już po jakimś czasie ćwiczenia. Ogólnie z ćwiczeniem to - z moich obserwacji - jest tak: jak się nic nie ćwiczy, to nas boli od 'zastania się', na początku jak zaczynamy ćwiczyć to [...]

Nie chwalac sie to raz zdazylo mi sie nayebac na Anapolonie ZYJE! Zadnego alkoholu na srodkach doustnych panowie!

1. Przez wakacje nie dasz rady. 2. Dieta to klucz do sukcesu. 3. Nie trać kasy na gainera i krete, bo to i tak nic nie da. 4. Ułóż porządny trening. 5. Nie samym bicepsem człowiek żyje, jeśli chcesz mieć duża łapę to triceps jest priorytetem.

KabaSss mój dobry znajomy kulturysta z 30-to letnim stażem (obecnie weteran) też stosuje glutaminę - - a to dlatego że nie korzysta z internetu ,nie interesuje się nowinkami/badaniami on żyje cały czas tym co było kiedyś - glutamina pojawiła się i miała być rewelacją ,czas jednak pokazał że tak nie jest często słyszę jak osoby z doświadczeniem [...]

[...] ani to dziewczyny znaleźć ani nic.. masakra jakaś. Nie da rady kupić jakiegoś hormonu na lewo czy coś takiego? PS Jacy kulturysci maja 165cm?Oj dziecko dziecko . dorośniesz to zrozumiesz co to sa problemy .:) .. mam 163 cm wzrostu . aktualnie 35 lat - zone i dziecko i jakoś żyje i jestem szczesliwy . U kobiet miałem takie branie że [...]

domer ja jem all z mikrofali:) i zyje:) no ale sera jeszcze nie robilam eheh:)

nie wymiękaj bierz. To nie jest tak, ze kończy się termin o godz 11:55 i o godz 00:05 dnia nastepnego juz sie nie nadaje do szamania bo jest po terminie. Zapodaje BCAA 3 m-ce po terminie bo mi wyszła data na sklepie i zyje Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-01-01 14:53:33

też mam na szyi zarost i z tym żyje. Nic nie zrobisz i tyle, jedynie depilacja laserem.

A ja osobiście 3 dni swiąt daje tak ostro, że brzuch pęka. Na sylwka oczywiście duża ilość alkoholu i jakoś żyje i wielkich spadków nie ma.

pojęcie masz trochę słabe więc masz dwa wyjścia 1 to udać się do działu odżywianie i zająć się odpowiednim odżywianiem 2 zmienić sport no chyba że chcesz sobie tylko ćwiczyć dla siebie ,bez efektu to kup worek prochu i pij" Jak byś czytał ze zrozumieniem poprzednie posty to byś wiedział, że nie mam czasu na przyrządzanie sobie potraw, a nikt [...]

Byk ma rację każdy jest dorosły i ma swój rozum napewno nikt by na takie eliminacje w ciemno nie pojechał ( chociaż może jakiś wyjątek by sie znalazł ) jednakże wiadomość o nowych eliminacjach można było przyjąć z zaciekawieniem, swoją drogą ciekawe jakby tamten post się rozwinął. A tak pozostały tylko wzajamne oskarżenia. Niestety metrowiec [...]

Nie samym muay thai czlowiek zyje, holandia to znacznie bardziej przyjazny emigrantom kraj niz bialorus. Wez to pod uwage, no chyba ze lecisz na przyslowiowego hardkora i nic poza treningami sie nie liczy.

Jeśli masz problem z nerkami, to rzeczywiście nie możesz się 'zabiałczać'. Ale zawsze możesz z diety wyeliminować tłuszcze zwierzęce na rzecz roślinnych (oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej lniany - chyba najlepszy) i rybich - tran w kapsułkach, a najlepiej w samych rybach . Co do uczucia głodu, powoduje ono zwiększone wydzielanie [...]

gavel, z linku który ci podałem na początku wybierz wariant dla endomorfika, jeśli tak boisz się otłuszczenia, weź do ręki kalkulator i wylicz sobie sam dietę. Z powodu j.w. nie myśl nawet o gainerach czy carbo. Na początek wystarczy białko z serwatki na noc, żeby pobudzić hormon wzrostu. Co do treningu, ze względu na porę roku polecam ci rozpiskę [...]

Oczywiście dużo zdrowia ! A Forum żyje dzięki sponsorom ale także dzięki użytkownikom. Nie będzie użytkowników, nie będzie sponsorów (których ostatnio zresztą przybywa). Jeszcze raz pozdrawiam SONBATY